0:000:00
本期的内容是情绪管理，主要想谈谈面对抑郁情绪时我们可以怎么做。<br>主线是根据从小到大几个意识到“我需要去管理自己的情绪”的几个人生节点，<br>来回顾我们两人自身与自我情绪和解的经验。<br>提到了：<br>抑郁情绪与抑郁症的区别<br>学乐器的小孩多么痛苦地成长<br>青春叛逆期情绪的难以控制<br>原生家庭对我们的影响与独立选择自己的人生<br>男女寻求情绪支持的方式<br>……<br><br>片头曲是东方神起的《Love In the Ice》——跟我一样有点年纪的仙后们是不是快哭了，五个人的和声实在是美爆了。<br>片尾曲是东方神起的《Tonight》——早期飙唱功的经典曲目，是我人生中第一次发现啊长得好看的人原来也能实力爆表啊……<br>中间没有插什么乐曲因为想让大家更清晰地听到内容，不过在临近片尾时插了东方神起的《Hug》，没错十几年前的出道曲，当年牛奶一般的16岁的沈昌珉现在已经是腹肌吓死人的30岁性感男人了……不行了让我去哭一会儿……<br><br>——写配文这么话唠的是Mikko<br>