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<p>这是一期更新了两位主播知识库的节目！</p><p><strong>“我们想吃什么，可能是肠道的菌群想吃什么”</strong></p><p><strong>“不是你不够努力，可能是你的肠道菌群不给力”</strong></p><p><strong>减肥似乎已经成为全世界的“难题”，从肠道菌群的视角，我们得到了一些新思路！</strong></p><p>本期很荣幸邀请到了两位重磅嘉宾，一位是我们的校友，浙江大学竺可桢荣誉学院双学位学士、国家公共营养师，也是MBB品牌的CEO王卓老师。另一位是食品科学硕士，深耕益生菌专业领域多年的沈桂奇老师，也是MBB品牌的产品经理。</p><p>我们从减肥的误区和难点出发，一起深入讨论了肥胖和肠道健康的关系，以及益生菌对健康和体重管理的作用。两位嘉宾根据多年专业经从业历和最新研究成果，分享了前沿的肠道菌群检测技术、一株好的益生菌需要经过怎样严苛的筛选历程？以及作为普通消费者，怎样挑到真正适合自己的益生菌？</p><p><strong>Timeline</strong></p><p><strong>00:02:02第一部分：减肥的常见误区</strong></p><p>00:02:42 只靠运动可以减肥吗？</p><p>00:05:22 为什么极端节食减肥不可取？</p><p>00:08:29 伊能静碳循环减肥法普通人能用吗？剖析明星减肥法的本质</p><p><strong>00:12:10第二部分：伪科学减肥产品避雷</strong></p><p>00:14:17 促排类：警惕加了泻药的酵素、西梅汁</p><p>00:16:28 阻断类：白芸豆提取物实际效果如何？</p><p>00:18:49 左旋肉碱真能帮助躺瘦？</p><p><strong>00:22:20 第三部分：肥胖和肠道健康的关系</strong></p><p>00:22:38 王卓老师分享管理身材的2个小秘诀</p><p>00:24:23 肠道健康不只关乎跑几趟厕所，还可能决定我们开不开心！</p><p>00:26:31 惊人的肠道微生物：1克粪便里所含细菌数量就比地球的总人口数多！</p><p>00:27:29 肠道的有益菌vs有害菌vs中性菌</p><p>00:28:46 权威研究已经证实：胖子和瘦子的肠道菌群的确大不同！</p><p>00:31:51 前沿技...