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<p>这是两位女性主播关于个人成长的一段超长对话，也是迟来的对2024年的总结和反思，本来是一期只做记录、不打算发布的节目，但在回听的过程中，我（蕾蕾）反复地被我们的谈话所感动、所启发。</p><p><strong>我们坦诚地面对自己的内心，真诚地面对彼此，不害怕暴露弱点，也不掩饰痛苦和挣扎，我们逐渐接纳每时每刻的自己，发自内心地喜欢自己，并为自己的变化感到骄傲。</strong></p><p>提前祝我们的女性听友们<strong>节日快乐！</strong></p><p>也希望，能为听到这期的你们带来一些温暖和共鸣。</p><p><em>（</em><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6596acbf1519ccb1039ddce2"><em>2023年底我们对2024年底的自己提出了十问</em></a><em>）</em></p><p><strong>Timeline：</strong></p><p><strong>第一部分：对2024十问的回应</strong></p><p>00:02:10 2024年，你有更开心吗？</p><p>00:05:40 职称考试通过了吗？</p><p>00:06:05 有人找你做营养咨询吗？</p><p>00:08:45 播客还在按时更新吗？</p><p>00:15:08 甲状腺结节有好转吗？</p><p>00:15:59 有坚持每周150分钟运动吗？</p><p>“日均步数1.1万+，也开始请私教训练力量”</p><p>“我爱上了跑步！跑步让我更清晰地思考”</p><p>00:23:15 2024年，记忆最深刻的瞬间是怎样的？</p><p>“在全国营养师技能大赛决赛现场，我紧张到语无伦次”</p><p>“大自然的美好，总能让我们感叹人间真的值得！”</p><p>00:34:31 2024年，你最大的进步是什么？</p><p><strong>成长型思维：“在任何事情和现状面前，我们永远是有选择、可改变的”</strong></p><p><strong>“我们都不应该被标签束缚，也不应该被完美主义所束缚”</strong></p><p>00:56:36 2024年，你最喜欢自己的时刻是什么？</p><p><strong>“喜欢自己的时刻不一定是获得外部名利和荣誉的时刻，而是克...