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<p>这是一期关于让人快乐的“糖”的反向科普节目，三位主播分享了日常生活中最爱的0添加糖食物，探讨了新版《预包装食品营养标签通则》的新变化，“0蔗糖”“0添加糖”食品都有哪些坑？看起来无热量的甜味剂有哪些健康风险？希望大家在享受甜味带来的享受的同时，也能关注食品的配料和营养成分，帮助大家有效避坑，做出更智慧的选择！</p><p><strong>祝所有大朋友小朋友节日快乐呀！！！</strong></p><p><strong>Timeline</strong></p><p><strong>第一部分：三位主播分享最爱的“0添加糖”食品</strong></p><p>00:02:02 蕾蕾：强烈安利无数遍隔夜燕麦！东方树叶、DIY气泡水</p><p>00:07:35 阿俏：美味与健康并存的全麦面包、最好吃的低温烘焙腰果、宝藏果干</p><p>00:13:22壮壮：各种袋泡茶、咖啡、低糖果冻、关东煮、自制甜品银耳羹</p><p><strong>第二部分：新版《预包装食品营养标签通则》的新变化</strong></p><p>00:22:44 新增强制标注：糖含量和饱和脂肪含量</p><p>00:24:45 新增强制标语：儿童青少年避免过量摄入盐油糖</p><p>00:27:22 重新定义儿童食育教育：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66ed7e6687a9242776b046de">好好吃饭是被严重低估的教育！</a></p><p><strong>第三部分：怎样才能算无糖？“0蔗糖”“0添加糖”有哪些坑？</strong></p><p>00:33:10 国标对于无糖的规定</p><p>00:35:40 “0蔗糖”≠0糖，也≠0脂肪</p><p>00:39:10 “0添加糖”≠0糖≠0脂肪≠0热量：喝1瓶300mlNFC橙汁≈30g糖</p><p>00:42:22 剖析听友提出的3种产品踩坑了吗？：燕麦红豆奶、0蔗糖风味发酵乳、一桶纯酸奶</p><p><strong>第四部分：甜味剂比糖更好吗？这些健康风险需要重视</strong></p><p>00:50:38 糖、代糖、甜味剂，傻傻分不清楚？</p><p>00:55...