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<p>“你相信命运吗？”</p><p>“如果生活毫无意义，你会选择放弃还是继续？”</p><p>“在困境中，你是如何找到活下去的理由？”</p><p>在这个压力重重的年代，“活下去”本身成了一种挑战。从心理学自救指南到冥想习惯的养成，从“反内耗”到“躺平哲学”，越来越多的人开始关注“生命的意义”这一问题。这种现象，正如心理学家维克多·弗兰克尔所提出的“意义疗法”，提醒我们即使身处苦难，也可以找到活着的价值。</p><p>为什么现代人总在追问“活着的意义”？面对焦虑与虚无，我们究竟在寻找什么？今天的节目中，我们邀请到嘉宾加缪，一起聊聊《活出生命的意义》这本书，谈谈命运、意义、虚无，还有如何在现实生活中，找到属于自己的答案。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiyZCYVHrVCU-u9iNlO0w8pC5yMV.avif"/></figure><p>《活出生命的意义》书中核心观点：寻找生命意义的实用方法</p><ul> <li>弗兰克尔的意义疗法提供了三种在临床上解决存在之虚无的方法：</li> <li>从事创造性的工作：如写小说、绘画、摄影等，通过创造带来主宰人生的快乐和意义</li> <li>尝试去爱一个人：通过爱与关系性，甚至是一种自我牺牲，来寻找生命的意义。</li> <li>在逆境中升华痛苦：面对无法避免的痛苦时，通过劝慰自己和解，认为痛苦是有意义的，并期待好日子的到来。</li></ul><p>【本期对话】<br>主持人：谢老师，张总<br>嘉宾：加缪（特邀嘉宾）</p><p>【收听指南】<br>04:12 什么是“意义疗法”？弗兰克尔的集中营经历<br>07:08 命运能改变吗？关于选择与责任的讨论<br>10:34 当代年轻人的迷茫：是内耗还是本质的虚无？<br>14:20 阅读《活出生命的意义》带来的震动<br>17:45 面对苦难，人应该如何“自救”？<br>21:10 社会压力、父母期待与个体困境<br>24:39 人生的自由意志：是幻觉还是真实？<br>28:05 哲学视角：虚无、命运与“活下去”<br>31:22 谈谈“积极虚无主义”与人生策略<br>34:18 给听众的建议：如何面对个人困境<br>37:03 意义感的养成：从读书到日常选择</p><p>【关于我们】<br>...