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<p>hello~今天分享的这本书的书名真的令人苦笑不得，作为一个成年人，到底怎样才算是成年人？我们会从最贴近大家的一个方面，亲密关系中的处理，来结合书本分析怎样才算成年。你是否也曾为亲密关系抓狂？这期节目，依然是我谢老师和张总，带上“人间清醒”的嘉宾小越，以及一位“在路上”的神秘朋友（他真的在开车！），一起揭秘成年人亲密关系的真相，带你从迷茫走向通透，让你成为一个真正内心强大的成年人！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fn7OD8ODyhrHoKdMQ8QUeU6E10V0.jpg"/></figure><p>这是中文版（如何成为一个成年人）</p><p><strong>本期亮点：</strong></p><p>1.《再见爱人4》看后反思，成年人的关系为何如此脆弱？我们真的足够成熟吗？</p><p>2.恋爱不是全部！先搞懂自己，才能拥有高质量的亲密关系！</p><p>3.童年创伤如何影响成年爱情？情绪失控的根源是什么？“作”的背后，藏着怎样的心理密码？</p><p><strong>本期你将听到：</strong></p><p>什么是真正的成年人？成熟与不成熟的区别是什么？</p><p>童年未被满足的需求如何投射到亲密关系中？</p><p>如何识别自己“不成熟”的行为模式，并加以改变？</p><p>《How to be an Adult》这本书究竟讲了什么？</p><p>如何在亲密关系中表达自己的需求，又不让对方感到被控制？</p><p>如何处理冲突，才能让关系更加稳固？</p><p><strong>节目中提到的书籍：</strong></p><p>《How to be an Adult》：本期节目的灵感来源，一本关于心理和精神整合的实用手册。</p><p>《快思慢想》：帮你了解大脑的运作方式，更好地管理情绪。</p><p>《每个女人心目中的女神》：探索女性内在力量的经典之作。</p><p>《自于束缚里的羞耻》： 深入探讨羞耻感对人生的影响。</p><p><strong>特别提示：</strong></p><p>本期节目内容仅供参考，不构成任何专业建议。</p><p>如果你在感情或成长方面遇到困惑，欢迎留言分享，或者寻求专业人士的帮助。</p>