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<p>聊聊我们和饮食、运动以及消费的关系～</p><p>【内容提要】</p><p>00:02:17:国庆八天长假，我们是如何度过的</p><p>00:06:49:"天气渣男"：关于攀岩的一则故事</p><p>00:13:37:饮食习惯的改变：为什么吃素？</p><p>00:20:26:"我越来越白人饭，买了四包冻蔬菜和一盒鹰嘴豆泥"</p><p>00:34:07:身体的信号：从吃肉到吃素，我们的身体发生了什么变化？</p><p>00:40:56:麦当劳的季节限定菜单：从刺激消费到追求简单的生活方式</p><p>00:47:46:从护肤到自我成长：探索内在与外在之美</p><p>00:54:37:资本主义的陷阱与自我决定的力量</p><p>01:01:26:人生就像马拉松，孤独与挑战并存——从跑步角度谈人生态度</p><p>01:08:13:完成长距离跑步后的感悟：原来完成的样子是这样的啊！</p><p>【收听方式】</p><p>小宇宙、喜马拉雅</p>