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<p>因为攀岩认识的两位主播，终于拿麦聊起了攀岩——我们最爱的运动之一。这一期，我们不聊攀岩科普和技术技巧，而是聊聊攀岩和我们的心理、成长、生活的关系。</p><p>【内容提要】</p><p>00:01:22 六一成为名副其实的先锋5.12a选手啦！</p><p>00:10:35 慢慢复攀，虽然攀岩还是像个负心汉，但享受过程最重要啦</p><p>00:16:45 攀岩真的会改变性格</p><p>00:21:20新手福利期后的新阶段———自我进行训练规划</p><p>00:36:58 聊一半才想起来攀岩科普——先锋与顶绳的区别</p><p>00:39:55 我们为何如此痴迷攀岩的原因之——心流状态</p><p>00:45:18 慢慢上一期吃素的后续</p><p>Ps：播客里提到的来自《大学》的经句</p><p>知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。</p><p>易解：知道了应达到的境界，才能有坚定的志向，志向坚定才能够心静不乱，心静不乱才能够安稳泰然，安稳泰然才能够思虑周详，思虑周详才能够有所收获。</p><p>【收听方式】</p><p>小宇宙、喜马拉雅</p>