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<p>取悦自己是非常难的，难得的空闲时间人会因为这时间珍贵如何让自己尽兴地利用而感到焦灼。而有大把空闲时间时人又容易陷入无所事事的迷茫。一个人如何自得其乐，如何在日常生活中取悦自己，除了刷社交媒体和吃东西，人是否还有别的可能性取悦自己？</p><p>胡适有一句话说：你看一个国家的文明，只需考察三件事：第一看他们怎样对待小孩子，第二看他们怎样对待女人，第三看他们怎样利用闲暇时间。前面两个标准我们已经在其它期播客讨论过了，这一期我们希望讨论第三个，或许也是个人最有可能发挥主体性和创造性的层面。</p><p>希望这一期能和各种有趣的来稿朋友一起，分享日常闲暇生活取悦自己的诸多方法，当每个人自得其乐的方式多样且丰富，就不容易在这个糟糕的时代陷入全线崩溃。让日常生活充满细节，就是一个人的“自治”方式。当人可以精神自治，就不会容易被征服和奴役。让我们一起，通过这期播客，建立起精神自治的飞地。</p><p><strong>【Timeline】本期Shownotes和播客时长一样长到夸张</strong></p><p><strong>02:49 </strong>一个人做更快乐的事情：莫不谷发疯雨中散步、金钟罩漫无目的长跑，霸王花疯狂快走</p><p><strong>14:03</strong> 莫不谷：每次世界游荡的第一天，都会报名citywalk去认识了解一个城市</p><p><strong>17:00</strong> 高三学生：闲暇时间似乎与高中生无缘，但我们可以重新理解闲暇学习取悦自己</p><p><strong>27:00</strong> 莫不谷播客选题的创作初衷：去荒岛要带的三件东西？</p><p><strong>30:00</strong> 莫不谷：为什么穷人的孩子热爱文学，富人热爱音乐？</p><p><strong>39:00</strong> 金钟罩：在我的生活中，音乐是最好的一个调味料</p><p><strong>42:00</strong> 莫不谷：一个人不去听憎恨自己的声音，才能够真正自得其乐</p><p><strong>49:00</strong> 莫不谷与霸王花的交流：不要在赞美别人的同时贬低自己</p><p><strong>52:00</strong> 国际劳动妇女节送给全球女性3个独特的节日祝福：<a href="https://mp....