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<p>本期对话，维克多与Jade试着聊一个普遍而有深刻的话题：关于焦虑。</p><p>为了避免Jade作为心理学专业从业者的惯性思维，影响到维克多作为青少年的表达，本期内容，我们刻意没有展开探讨“焦虑产生的心理原因”等较为学术的话题；而是更多的从维克多日常生活和学习的视角，聊了聊，我们日常中和焦虑有关的具体事件和情绪的表达。</p><p>当我在不由地感叹：其实我也会偶尔有感到焦虑的时候，维克多说：没关系。</p><p>维克多的这三个字，是今年我收到的最能安慰到我的三个字。</p><p><strong>show note:</strong></p><p>00:01 聊聊青少年的焦虑：升学困扰</p><p>08:50 分享应对考试焦虑的“搁置”策略</p><p>11:48 探讨焦虑时的表现及应对，强调接受焦虑的过渡作用</p><p>13:06 青少年焦虑情绪及家长应对策略探讨</p><p>15:53 大人应多走近孩子，善于观察和及时发现其负面情绪</p><p>20:14 大人应给青少年自主成长空间，不过度关注</p><p>22:57 探讨青少年焦虑情绪的扩大化及大人应有的态度</p><p>28:27关于应对焦虑的建议与分享</p><p><strong>简介：</strong></p><p>敲个木鱼，一档专注于青少年生活与成长的声音栏目。</p><p>我们从不同角度和立场，关注青少年的具体生活，分享和青少年有关的事件，态度，观点。</p><p>我们试着在广泛的表达中，寻找属于青少年自己的小宇宙。</p><p><strong>播客主持：</strong></p><p>Jade</p><p>不做心理咨询的心理学资深从业者</p><p>维克多</p><p>正在经历各种考试和申请的中学生</p>