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<p><strong>📻节目详情</strong>：百里回国后经过了一段颓废焦虑的时间，不断评判自己，产生了焦虑和不接纳的情绪，经过三个月的调节，她已经接纳了自己的状态，还学会了厨艺，掌握了各大菜系做法。在游民社区见老朋友的过程中，慢慢的重建自己生活的节奏，今天我们来听她聊一聊，她是怎么从这种负面能量理出来的吧？</p><p><strong>【本期主播】：</strong></p><p><strong>百里：</strong>裸辞十年在编教师的农村女孩，梦想成为一个流浪世界的大艺术家</p><p>已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚</p><p><strong>公众号：画画的百里</strong></p><p><strong>小红书：画画的百里</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpJ2QCQBHTpXQ6zY0ng8HfstZEAP.jpeg"></figure><p><strong>听友群 ➕v：</strong>wlz6010660（添加备注 墙里墙外）</p><p>投稿邮箱：547730399@qq.com</p><p>商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意）</p><p><strong>【时间线】：</strong></p><p>02:13 百里回国的自我评判</p><p>05:20 专注当下，学会了各种名菜</p><p>07:22 在孤独前行的时候最想念一起走过的朋友</p><p>12:15 人生的life coach 是一个笃定的智者</p><p>18:05 在学习的路上消解了焦虑</p><p>26:05 构建自己的精神王国</p><p>29:10 王慧玲，一个建立自我的《基层女性》</p><p>35:00 书籍，构建你精神世界的新希望</p><p>📼背景音乐：</p><p>片头：Capo Productions - Journey</p><p>片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里</p><p>丸子里里</p><p>独立音乐人</p><p>一个人一把琴，游牧人生。</p><p>五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。</p><p>公众号｜小红书：丸子里里</p...