【瓜子聊天室】增强自控力真的有那么难吗？

【本期主持人】<br>老田，山东人；逗逼汽车工程师；曾参与《出彩中国人》《80后脱口秀》录制。<br><br>【本期嘉宾】<br>红红，酷爱演讲和主持<br>芝麻，爱说大实话<br><br>【本期话题】<br>据说成功人士非常看重自控力，<br>为什么有的人自控力很差？<br>为什么喝完酒的人管不住自己？<br>37天不吃饭是种什么体验？<br>怎样才能增强自控力？<br><br>节目中提到的书：《自控力》<br>作者：凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)