0:000:00
<p>本期邀请了专业又低调的Bruce——作为运动康复与体能训练领域的实干家,Bruce从高考失利的迷茫中走出,如今是奥运游泳选手徐嘉余背后的重要支持者.本期节目中,他分享了体能训练与运动康复的区别与联系,讲述科学训练的重要性,以及他对自己教练哲学“妥协”的艺术的独到理解.我们还聊到了顶级团队与基层工作中截然不同的挑战.</p><p>无论你是刚入行的新手教练,还是体育行业的老手,都能从Bruce的真实经历和思考中获得启发.让我们一起走进Bruce的教练世界,听听他如何用“妥协”成就这门独特的“艺术”吧!</p><p><strong>嘉宾简介</strong></p><p>林重霄 (Bruce Lin)</p><p>体能教练&物理治疗师</p><p>拉夫堡大学体能训练硕士</p><p>上海体育大学运动康复学士</p><p><strong>时间轴</strong></p><p>00:18｜开场介绍</p><p>02:00｜从高考失利到走进运动康复/体能训练的大门</p><p>09:10｜康复和体能,可能不是“两回事”</p><p>13:00｜没有地基别急着装潢,训练也讲“打基础”: 训练顺序以及个体化差异</p><p>18:10｜建立批判性思维,盲目复制他人训练内容可能适得其反</p><p>21:45｜Bruce谈自己的教练哲学: “妥协”不是放弃,而是在团队和环境中找到平衡,争取资源,陪伴运动员成长</p><p>25:43｜从学生到职场的心态/理念的转变</p><p>27:42｜ 不止在场上,教练在训练场外对运动员的影响至关重要</p><p>30:27｜先成为一个“人” 再成为一名运动员</p><p>33:30｜ Bruce谈论蔡教练亲自陪伴运动员训练: 没有丢失权威,反而真正赢得信任和尊重</p><p>39:10｜不同团队工作中的现实差异</p><p>48:48｜满脑子理论,现实好像只给一点点发挥空间的情况下,要先学会适应团队</p><p>53:53｜巴黎奥运前后的训练哲学与职业思考:建立信任</p><p>55:40｜减少按摩,引导自主放松是为了归还运动员的自主生活的权利</p><p>61:46｜Bruce浅谈徐嘉余继续备战下一届奥运会的主客观原因</p><p>65:45｜信任构建:引导运动员表达身体感受,使运动员有清晰的对身体的感知能力</p><p>74:...