0:000:00
<p>你是乖乖女吗？你真的心甘情愿的当一个乖乖女吗？请问问自己的真实感受。当你迎合他人的时候，你的感受是什么？是自在、舒适、开心？还是压抑、紧张、痛苦？你脑子里有没有闪过这样的念头：我想把这些要求我的人嘴堵上，我想把这个饭桌掀翻。你在看复仇剧的时候会代入复仇的主角吗？会有爽感吗？面对那些勇于表达自己观点、从不畏惧冲突的人，你会不会既害怕她，又想成为她呢？</p><p>今天我们想跟大家来一起讨论一下“乖乖女”这一话题。我们曾经都被“乖乖女”的身份束缚，但是现在，我们终于撕碎了这个枷锁，成功建立了自己的主体性！尝到甜头的我们决定跟大家分享一下我们的心路历程，希望大家收听愉快！</p><p>🗣️本期话题：</p><p>2:37 到底什么是乖乖女？</p><p>4:14 乖乖女的成因——原生家庭</p><p>11:50乖乖女的成因——天生气质、性别因素、社会文化因素</p><p>14:32 恋爱里乖乖女会踩的坑——爱上坏男孩</p><p>23:56 恋爱里乖乖女会踩的坑——自我奉献陷阱</p><p>28:08 恋爱里乖乖女会踩的坑——高道德感陷阱</p><p>30:04恋爱里乖乖女会踩的坑——自私和自我区分不开</p><p>33:13 乖乖女在原生家庭和朋友关系乖乖女会踩的坑</p><p>37:32 撕碎乖乖女的枷锁，找回真正的自己——当一个“坏女人”！</p><p>38:48 什么是“坏女人”？</p><p>43:03 做一个“坏女人”，在关系中保有松弛感，掌握“道”而不是“术”</p><p>54:13 我们是如何挖掘真实的自我，卸下乖乖女的枷锁的？</p><p>54:37 实操建议一：充分觉察自己的感受、情绪，问问自己当下的感受是什么？</p><p>55:58 建议二：至少发一次疯</p><p>1:05:29 建议三：练习拒绝和发表不同观点——挖掘自己内在的攻击性</p><p>1:07:26 建议四：重建人际交往的边界——远离压抑的环境</p><p>1:09:10 建议五：树立人际交往的原则——建立平等的关系</p><p>1:17:23 建议六：回到过去的场景重新发挥一遍，拯救当下无助的自己</p><p>1:22:09 建议七：把自己重养一遍，狠狠地宠幸自己！</p><p>1:31:00 当了”坏女人”后，我们可太爽啦！</p><p>📃以下是为大家准备的乖乖女小测试...