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<p>主播：休休 / 北北</p><p><strong>这期我们聊了一个常被忽略但影响很深的话题：过度分享。那些本来出于真诚、想拉近关系而多说几句的时刻，可能最后却让你感到后悔、被掏空，甚至被误解。我们分享了近期很私人的经历（希望别招黑粉），也讨论了职场和生活中，过度分享的背后动机、潜在代价，以及怎么建立清晰的边界感。不论是你常常“倾囊相授”、习惯性自我暴露，还是在人际互动中感到模糊与疲惫，这一期希望能给你一些整理思绪的空间，也欢迎来评论区一起复盘那些“我是不是说太多了”的时刻～</strong></p><p>03:29 交心是手段还是结果？过度分享的陷阱与边界感</p><p>06:47 共情≠抢戏，真正的倾听是把聚光灯留给对方</p><p>10:23 职场中喂到嘴里的好意，换来的是一周惴惴不安</p><p>24:25 从婆媳智慧聊到放手的界限：“儿孙自有儿孙福”</p><p>29:59 男女差异！这一波操作直接击穿我们的信息茧房</p><p>34:51 已经说多了怎么办？别太苛责，这些话送给当下的你</p><p>37:48 帮助他人的艺术：如何在不交底的前提下伸出援手</p><p>p.s. 这是北北说的图，过度分享be like：</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkhY4oEDczWCEVqH2zUCvA-pRFqs.jpg"/></figure>