“气定神闲”：腹式呼吸法：3分钟缓解焦虑的神奇操作！

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">成语冷知识</strong>：中医里的“气定神闲”不仅是心态稳，更是气血畅通的“健康密码”！</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">焦虑与健康</strong>：长期焦虑伤脾又伤心，你的情绪正在悄悄“透支”身体！</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">实用技巧</strong>：3招“气定神闲”法，专治焦虑、失眠、易怒！</p><p style="color:#333333;font-weig...