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<p>心理学家武志红老师写过一本书《巨婴国》，里面有个核心观点：大多数成年人，心理水平还是个婴儿。简单来说，就是不能自理，不是生活不能自理，而是严重缺乏满足自己心理需求的能力。比如，总是习惯于把自己的不快乐，归咎于他人：</p><p>『我的领导不重视我，我的伴侣不理解我，我没有人家那样好的机会和资源，所以，我才不快乐。』其实，让自己快乐这件事，但凡出让给他人或交给时运，都会成为一个人痛苦的开端。</p><p>这里是《如何走出35岁焦虑》系列播客第十七期，我是雷蓓蓓。35岁离开互联网大厂，现在是一名自由职业者。在此之前我在网易十多年，是程序员出身的项目经理，曾任网易杭研项目管理部总监，《<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://time.geekbang.org/column/intro/100038501">雷蓓蓓的项目管理实战课</a>》专栏作者。</p><p>上一期讲了天真是治愈焦虑的解药，这一期聊聊让自己快乐这件事，到底是谁的责任？</p><p><strong>收听提示</strong> 🌟</p><p>1:02 团队里加班最凶的那个人，为何被裁了......</p><p>2:45 为这个家操碎了心，却换不来一句关心</p><p>4:33 优先照顾好自己的需求，就是自私吗？</p><p>6:13 依赖他人来让自己快乐，是一个人痛苦的开端</p><p>8:23 你只管盛开，清风来不来，是清风的事</p><p>《如何走出35岁焦虑》系列播客，希望创造一个空间，陪伴那些和曾经的我一样迷茫的职场人，度过人生下半场的转折期，找到真正的心之所向！如此，你的35岁，便不再是职业生涯的终点，而是人生下半场的中转站。</p><p><strong>往期回放 🌟</strong></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62d13ab164f141ad815012f5?s=eyJ1IjoiNjJiM2ExNzdlZGNlNjcxMDRhYzFkNWU2IiwiZC...