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<p>有一项心理学研究说，小孩长大的过程中，需要得到5000次肯定。小的时候没得到的，长大后很想在关系中抓取，在领导面前刷存在感，这些都是为了得到那5000次肯定……</p><p>上一期讲了如何克服年龄焦虑，这一期和你聊聊自我价值感从哪里来？为什么你总是需要证明自己的价值？</p><p>这里是《如何走出35岁焦虑》系列播客第十二期，我是雷蓓蓓。35岁离开互联网大厂，现在是一名自由职业者。在此之前我在网易十多年，是程序员出身的项目经理，曾任网易杭研项目管理部总监。</p><p>收听提示 🌟</p><p>0：36 一个人的自我价值感，和他取得的成绩之间，没有必然联系</p><p>2：39 追求成功，让我陷入极度压力，极度焦虑，极度执着</p><p>5：49 活成了全世界羡慕嫉妒恨的样子，为何我却如此痛苦</p><p>8：49 稳定的自我价值感，到底哪里去找</p><p>《如何走出35岁焦虑》系列播客，希望创造一个空间，陪伴那些和曾经的我一样迷茫的职场人，度过人生下半场的转折期，找到真正的心之所向！如此，你的35岁，便不再是职业生涯的终点，而是人生下半场的中转站。</p><p>上集回放 🌟</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62d13ab164f141ad815012f5?s=eyJ1IjoiNjJiM2ExNzdlZGNlNjcxMDRhYzFkNWU2IiwiZCI6MX0%3D">第一期：35岁离开大厂，人生下半场，学会『换档』狠重要</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/62d2bcba64f141ad815013a3">第二期：你的『焦虑』『困惑』『迷茫』，究竟在告诉你什么？</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="h...