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<p>熟悉我的听友们都知道，我经常会间歇性的闭关，一次闭关就几个月，除了家人我是能不见就不见，就只是一个人呆着，深深地和自己在一起。</p><p>听友群里，有朋友说最近开始尝试自由职业，就发现长时间独处，还是蛮有挑战的。她问我，要怎么才能深深地和自己在一起呢？</p><p>其实，不管你是否打算自由职业，能否『和自己愉快相处』，都直接影响到一个人能够体验到的『幸福感』的多少。</p><p>如果一个人不能和自己做朋友，即使获得再大的成功，当繁华落尽，一个人关上门，才发现：<strong>这个世界上，最难面对的人，其实是自己。</strong></p><p>这一期，我会分享武志红老师的一本书《深度关系》，他说活得很通透的人，生命中是没有所谓的『苦差』的。</p><p>因为，他们会<strong>甘之如饴地投入，酣畅淋漓地使劲，直到完成。</strong>在这个过程中，他们会和这件事/这个人，建立一个深度关系。而深度关系，是最滋养人的。</p><p>当我和自己建立了深度滋养的关系，那么，不管我做什么事、做不做事，不管谁和我在一起，都会感觉轻松愉悦，没有负担。</p><p>因为，我成了自己最好的朋友，久处不腻的那种。</p><p><strong>收听提示 🌟</strong></p><ul><li><p>1:09 刚开始一个人很惬意，时间长了感觉很孤苦</p></li><li><p>2:44 能量低谷期，别浪费，深度感知自己的好机会</p></li><li><p>7:27 你能和那个坏脾气的自己，好好在一起吗？</p></li><li><p>12:34 能量高涨期，跟随这股动力快速行动，别憋着</p></li><li><p>14:55 心理学上的完形，怎么和自己建立深度关系？</p></li></ul><p><strong>往期回放 🌟</strong></p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6577d425b4b5dd5510fe38df">Vol.31：独处时，我该怎么戒掉手机？</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener n...