什么样的人需要做心理咨询（下） - 瑞得心理

撰稿：高晓墉音：杨浩浦 大家早安，今天我想和大家分享的什么人需要心理咨询？ 上一讲我们总结了，有两种类型需要心理咨询，一种是心理不健康的人，一种是心理健康，但是还渴望更幸福和开发自我潜能的人，也可以通过潜意识心理咨询得到提升。那么到底心理不健康有那些类型呢？生活中所说的的神经病，到底是指什么呢？心理正常和不正常又如何区别呢？ 心理不健康最低水平可以称之为一般心理问题。可能你会感觉到烦恼，焦虑、抑郁或者愤怒，感觉痛苦；时间一般是在三个月以内；与生活中出现的刺激或压力有关系，比如刚换到一个新的岗位，刚来了一个特别强势的主管；这些痛苦影响到你工作和学习的效率，但还不是那么严重。有时去旅游、聚会或者找好朋友聊聊，会缓解，通过自己调整也会缓解。这样的心理问题，就是一般心理问题。 我曾经在大学三年级时面临考研和就业，感觉很有压力，有一两个月，感觉很苦恼，很矛盾，很纠结，学习效率很低。后来坚持去打篮球，找好朋友喝了几次久，差不多花了四个月的时间我才从这种状态走出来。其实后来做心理咨询师后才知道，其实，通过专业的心理咨询师的陪伴下，会更快的走出来，可能会在几周礼拜，或者一两个月走出来。所以，这种状态下，找心理咨询师的帮助，会缩短你痛苦的时间。一般心理问题就是我们常说的，最近状态不好，最近心情不好，最近有点烦。 比一般心理问题较严重的类型是，严重心理问题。严重心理问题有严重的生活事件作为刺激，比如车祸，离婚，亲人去世，你会体验到强烈的情绪如悲伤、压抑、愤怒，这种感觉会很强烈，一般会在三个月以内，即使通过休闲娱乐旅行都无法缓解，严重影响了正常的学习工作效率。根据世界卫生组织的调查，我们一般人应该在一生中会经历三到五次这样的心理困扰。 比如以前接待过一位来访者，因为母亲去世，他一直难以放下这种悲伤，没有心思去工作，甚至对家人的情感也变得冷漠，常常想到母亲，就独自落泪，常常会沉溺在饮酒上。来找心理咨询师求助时，这样的情况已经已经持续了一年左右的时间。后来经过三个月的专业的哀伤心理辅导，他才从这种严重的悲伤中走出来。如果他早一点求助专业的心理援助，可能会在3到6个月就可以从这种严重的悲伤中走出来。所以，一些悲伤和困扰，时间是最好的心理治疗师，但是通过专业的心理咨询，可以尽快的走出来，缩短了心理痛苦的时间...