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<p>我们如何去看待他人的评价和他人的目光？</p><p>人是社会中的动物，我们无时不刻不在被评价，被父母、被同学；正面的、负面的；真实的、不真实的……我们无法避免被评价，因为说话与否是他人的选择；但我们可以选择如何对待评价，因为评价仅仅是别人说的一句话而已。</p><p>我们想来探讨我们对评价的思考，也想来分享我们如何应对他人的评价。感谢收听，祝你收听愉快～</p><p><strong>【高光语录】</strong></p><p>“我们每个的性格和特质就像正态分布曲线一样散落在数轴的各处，而父母总想让我们成为那个均值。”</p><p>“我们可能真的会主动地去靠近我们被评价的样子。”</p><p>“每个人都有短板，每个人都有不是*均值*的地方，不论是谁都有可能被负面评价。”</p><p>“如果你非常在意他人的评价，其实你不是在为自己而活，你在满足他人的目光，满足他人的期待，你把自己变成了你的生活的客体。”</p><p>“负面的能量是嗜血性的，是劣根性的，有时候我们需要去控制自己体内的这些想法，尽可能和它们拉开一步，然后有余地地去观察它。”</p><p>“把人当人，而不是把评价当人。”</p><p>“我并不会因为她说我是坏人，我就真的是坏人。”</p><p> “人在社会舞台上，本质上是一个表演者。”--戈尔曼</p><p>“我们对别人的评价，可以照见我们自己的渴望和恐惧，更能够帮助我们面对自己。”</p><p>“互联网已经不是我们可以去寻求真相的地方了。”</p><p><strong>【timeline】</strong></p><p>00:35 我们从小就开始接收来自父母的评价，这些评价暗含着父母对我们的期待和“控制”</p><p>05:20 在没有建立起自我认知的时候，他人的评价是我们认识自己的一个途径，被他人带着恶意评价，更像是经历了一场语言上的霸凌。</p><p>11:15 有时候我们总是会想象别人在背后说我们的坏话，我们会去担心别人怎样看待自己。</p><p>22:24 一个方法--我们去建立自己稳固的安全区，那里的自我认同是别人不论怎么说都无法动摇的。</p><p>/集体中的八卦和谣言，许多时候是带着看热闹心态恶意的被放大版，它会切实地伤害具体的人，也会筑起人与人之间偏见的“墙”。</p><p>26:41 喜欢发朋友圈的我们，有时会热衷于给自己立...