0:000:00
<p>今天我们来聊一本畅销书，名字叫做《被讨厌的勇气》，也由此我们将开启一个新的内容专辑--共读专辑！我们将会在这里与你分享我们看过的好书和从书中品出的感悟，期待与你共同进步！</p><p>由于篇幅限制我们只选取了书中的部分典型内容来交流和探讨，比如“原因论和目的论”、“一切烦恼都来源于人际关系”、“自卑感与自卑情结”、“课题分离”这些话题，我们在阅读和讨论中也融入了许多我们自己的思考与体会，同时也希望这一期播客能够带给大家更多的思考，帮助到大家建立起自我的内心价值感以及拥有被讨厌的勇气！</p><p>【timeline】</p><p>00:00 开篇自我介绍</p><p>00:40 主题是讨论《被讨厌的勇气》，介绍书中关于原因论、目的论的一些讨论。</p><p>06:49 为什么你会“不喜欢自己”？你下定了不要喜欢自己的决心，为了达到这个目的，所以你只看得到自己的缺点而看不到优点。</p><p>08:54 树立起向前迈进的勇气，我们如何能够让自己去做到认为很难的事情。</p><p>13:37 好强和自卑矛盾吗，在既自卑又好强的心理状态下不断进步。</p><p>15:20 自卑感与自卑情节，自卑感可以是正向积极的，而自卑情结是不太健康的。</p><p>18:57 自我价值感低是什么表现，为什么会自我价值感低？自我客体化是什么样的？</p><p>24:04 自我价值感低的来源（原因论的一种说法），很大程度上是由于家庭和教育的影响。</p><p>29:39 自卑就是喜欢不断地和别人比较，无法从内心真实地认可自己，总是从外界寻求他人的认同。</p><p>33:08 人的一切烦恼都来源于人际关系。</p><p>40:06 人生不是和他人的比赛，如何建立自我的价值感，如何不再迷茫，做好自己的价值排序。</p><p>46:53 关于爱、自由、金钱、健康的排序。</p><p>51:53 我们都应该做到［课题分离］。</p><p>53:06 总结一下今天主要聊的内容，say goodbye啦~</p><p>【相关链接】</p><p>漫游日志<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/_tH8kXBUbpPHmddxeOWqIQ">公众号文章-祝我们都能够拥有被讨厌的勇气</a> 作者：薯饼</p><p>【片头片尾】</p><p>片头曲：Pharos Mu...