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<p>每到初秋，很多人开始情绪低落、暴饮暴食、痛经反复，甚至夏天没处理好的“空调病”也开始反扑。为什么身体的问题都在这个时候集中爆发？<br>本期《千金要方》带你从中医视角看清初秋的身体状态：<br>是“清算”夏天的放纵，也是为秋冬养收打基础的关键时机。我们将解析三大初秋高发困扰，从五脏运行到情志调理，教你如何通过饮食、作息、调理方式，对症应对、安然度秋。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmgiMK3_9DDQpIEqpqLnU4zhwuMG.jpg"/></figure><p>-</p><p><strong>🎁 听友福利来了！<br>「医儒问道」测试现正开启内测招募，每周限量10名听友参与，一次测试，了解你的身体体质与内在格局。<br>测试结束后，将由专业导师提供一对一解读服务。<br>📩 详情请咨询小助理微信：qingbai335 名额有限，先到先得</strong></p><p><strong>✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！</strong></p><p><strong>欢迎加入听友群vx：qingbai335（备注：小宇宙听友）</strong></p><p>-</p><p>本期您会听到：</p><p>00:06 初秋养生：中医视角下的四大健康问题解析<br>02:39 秋日情绪与饮食：平衡之道<br>06:09 情绪变化与身体健康的关系探讨<br>08:44 中医养生之道：心与情志的全面调养<br>10:51 秋日养生：肺脾关系与便秘、脾胃虚弱应对<br>13:55 理性看待中医调养与秋补误区<br>16:41 秋日养生：调养脾胃与缓解空调病<br>20:55 痛经与经期紊乱的成因及缓解方法<br>24:20 揭秘一如问道：中华文明智慧体系的现代应用<br>28:16 圣贤智慧与身心健康：儒家、道家与中医的融合<br>34:24 职场与生活中的道家智慧应用<br>38:44 问道生活内测招募</p><p>-</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fv_jLBTcna39L4z7NOqzkrUOg6t4.png"/></figure><figure><...