0:000:00
<p>端午节快到了，中医认为，节令不仅影响天气，也会激发体内潜藏的问题。尤其在“毒月”时节，身体阳气浮散、湿热夹杂，正是各种隐性体质问题暴露的时候。</p><p>这一期，我们带大家从中医体质角度出发，解读端午节前后最常见的两类人：一种是“阳气浮在外，虚不受补”的人，越进补越难受；另一种则是“湿热重、火气大”的人，动不动就上火、烦躁、长痘。本期还将详细讲解食补、香囊、药浴等在这段时间的正确打开方式，教你过一个真正顺势的端午。</p><p><strong>✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！</strong></p><p><strong>🎁 本期福利：加听友群领取《中医九种体质食疗详解》资料一份</strong></p><p><strong>欢迎加入听友群vx：qingbai336（备注：小宇宙听友）</strong></p><p>本期您会听到：</p><p>00:22 端午节前后，为什么是体质调养的重要窗口？<br>01:06 中医眼中的“毒月”与五毒说法：阳气外浮、邪气易入<br>03:10 为什么端午不能乱进补？一类人越补越难受<br>04:58 “阳浮体质”的典型表现：怕热、失眠、心悸、头晕<br>07:02 第二类人：“湿热体质”者，火气大、易长痘、烦躁不安<br>08:17 湿热型体质有哪些饮食误区？“清热解毒”未必对症<br>10:45 香囊的使用建议：艾叶苍术类适合阳虚寒湿人群<br>13:03 端午节泡脚/药浴适合所有人吗？不一定<br>15:02 香囊里为何不用太子参、人参类药材？阳浮者易上火<br>17:20 从体质角度分析：为什么有些人点香会头晕<br>20:18 中医讲“顺势而调”：节气不只是风俗，是身体的信号<br>24:30 如何判断自己是哪种体质？常见感受与表现<br>27:40 一个顺势的端午节，需要先听懂自己身体的语言</p><p>药王诞辰1484周年药王山线下祈福活动：</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fl6pZbHR07zrKtlb30sc3dLY-ocw.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhVEuPnj7AeEMfXyaIpP...