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<p>想必细心的听友已经发现见春天其实断更了很久，那么在断更期间呢，我有了一项非常非常令我骄傲并且很有成就感的重大改变，就是我终于找到了我的内在自我，找到了我的内在锚！那么这一期我将会重点和大家分享一下，在断更的这段期间里，我做出了哪些尝试帮助我克服完美主义和好学生心态，一起进来脱敏训练吧！！</p><p>想要加听友群的朋友可以添加主播微信：Sqq19990714！主播会亲自拉你进群（因为没有小助手！！我也希望有朝一日能像其他主播一样说“想要进群的朋友可以添加小助手微信”）</p><p>👇跳舞照片记录<img src="https://image.xyzcdn.net/Fhmh5ZPmVN4ikOztRsVT_u9h2gUc.heic"/></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkgEmlnxmsBMVs2smlU1qRvPFa_F.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqOe3SZR3tZFYcfbPq1LX4hfdj3e.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fsk4zDUarcERpun_81ggOydBWkI0.png"/></figure><p>【Sparkles】</p><p>01:40 完美主义的我哪怕是舞蹈小白也很快地遇到了崩溃瓶颈期</p><p>02:40 过度的自卑可能会表现出极度的傲慢和无礼</p><p>03:57 我们都要学习“一码归一码”的课题分离能力，犯错并不与“差”，“羞愧”，“丢人”等等挂钩，只是当下的时间节点没有找到正确的“发力方式”</p><p>07:24不需要追求完美做到1做到2做到3都很好，不需要只有做到100才很好！从0到100会有非常非常多的12345的这些过程，这些过程看起来都不完美，看起来也不漂亮，看起来也不令人骄傲，但他就是一个过程，最终可能也做不到100但是每一次+1每一次+1我们都要为自己感到骄傲！！</p><p>08:55 0-100如果追求完美的100，往往最终只会是0</p><p>11:24女孩子们！大胆一点，我们做任何事情都不需要得到任何人的许可!</p><p>12:24 当人生不再拥有标准答...