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过年啦！春节要面对最困惑的事是，在大吃特吃时如何消解自己的羞耻心，而就地过年的这两年，单身独居、小两口在家又该怎么“好好吃”？这个“好”，是指的怎么随时随地又没有负担的吃到喜欢的食物！<br><br>小T、喝喝、姐夫拿出自己的“囤菜”攻略——省时预制菜、无负担大菜和必备小零食一次性大分享，希望各位春节吃好喝好还没愧疚心，吃得舒舒服服过大年。<br><br><br>话题点：<br><br>04:00 春节要吃“好”，这个“好”怎么定义？<br>05:20 我们的“心水”菜谱报出来后，重新定义了年夜饭<br>07:03 假期七天，如何科学的囤食物<br>08:20 喝喝每逢假期必备的“省时大菜”<br>10:30 单身过年的囤吃心法<br>11:05 测评“预制菜”——省事之余味道真的不“泡面感”吗？<br>15:20 喝喝按头推荐的春节“炒货”囤货攻略<br>18:23 两口子吃饭如何做到平衡、有氛围感又省事？<br>19:02 这款食物，冬天适配度高且省事适合全场景<br>21:07 最近网红小家电空气炸锅，真的好用吗？<br>23:50 全家吃饭，怎么控油？<br>27:40 关于当代青年“消食”的迷思<br>31:15 再省事，也可以做到“吃得有记忆点”<br><br><br>主播：喝喝、姐夫、小T<br>策划/剪辑：小T