152 不同情况不宜饮茶原因 - 茶道茶艺与健康饮茶

发烧时喝茶会让体温 “雪上加霜”，茶叶中的茶碱和咖啡因会兴奋中枢神经，加快心跳、提高基础代谢率，让身体产热增多；还会作用于体温调节中枢，减少散热，本就难降温的身体会更难散热，体温可能进一步升高，还可能引发心慌、手抖等不适。同时，咖啡因是强效利尿剂，发烧时身体本就通过皮肤、呼吸流失水分，喝茶会让排尿增多，加重脱水，甚至带走电解质，导致头晕乏力，连退烧药效果都可能受影响。 喝茶还会延缓康复、干扰药效，茶碱和咖啡因会让大脑持续活跃，让人难以入睡，发烧时身体需要充足休息，睡不好会直接拖慢恢复速度。更关键的是，茶叶里的鞣酸会和退烧药、抗生素、补铁药等结合，形成身体无法吸收的沉淀，比如补铁药吸收率可能下降一半，让药效大打折扣；咖啡因还可能和镇静类药物 “对抗”，影响治疗效果。吃药前后两小时都别喝茶，老人、小孩、孕妇等特殊人群更要注意，发烧时喝温水或淡盐水才是最安全的补水方式。