158 客家人钟爱擂茶的原因 - 茶道茶艺与健康饮茶

擂茶的故事藏着历史与智慧，最早能追溯到三国，传说刘备军队在江南遇瘴气，当地老婆婆用茶叶和药草擂成浆，救了患病士兵；北宋时，河婆在路边卖擂茶，帮南来北往的客商解乏。后来随着客家人从中原南迁到赣南、闽西、粤北等地，擂茶也一路传播，成了适应山林湿热环境的 “刚需”。制作上更是讲究，用陶制擂钵、山楂木擂棍，先把新鲜茶叶、香草擂成泥，再加入炒熟的花生、芝麻、糯米等继续擂细，冲近沸水加茶油搅匀，还会按季节加薄荷（夏天解暑）、桂皮（冬天驱寒），喝着有茶香、坚果香，稠得能当粥，既解腻又顶饱。 客家人对擂茶的偏爱，藏在 “实用” 与 “深情” 里。南方湿热易积湿气，擂茶能祛湿解热，还能按体质、节气调整配料，比如春天加艾叶、秋天加菊花，茶叶提神、谷物补营养，成了日常养生的 “小药引”。更重要的是它是情感纽带 —— 家里办婚丧嫁娶、孩子满月，擂茶是待客的主角；赣南有 “三招擂茶”，新媳妇靠它认亲；邻居们轮流请喝擂茶，边喝边聊家常、传手艺，它见证了客家人的迁徙，也成了维系亲情、乡情的独特符号。