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<p>上一期聊了现代人的社交关系变迁，这一期我们聊一聊现代人的生活习惯变迁——那些经常“开倍速”的魔幻生活场景你有没有？</p><h3><strong>【Part 1：科学派——为什么我们停不下“加速”？】</strong></h3><p><strong>核心观点</strong>：<em>快是进化优势，但已变成现代诅咒</em></p><ul> <li>比如：看视频必开倍速！不看直播看回放，因为回放可以加速？！</li> <li>再比如：出门必带手机，如果没带这一天就魂不守舍；</li> <li>还有：电量焦虑，一旦电量有空格，必须要充电。听说有的人接受不了电量变为99%？！</li> <li>以及：配送时长不能接受超过半小时？可是你有想过我们真的需要这么快的效率吗？我们这种“不能等待超过半小时”的习惯是怎样养成的呢？</li></ul><p>成瘾机制背后的原因是我们体内的激素——多巴胺捣的鬼？！为什么我们应该去追求内啡肽，而不是短暂的多巴胺？</p><h3><strong>【Part 2：玄学派——慢的隐藏力量】</strong></h3><p><strong>核心观点</strong>：<em>慢不是低效，是另一种智慧</em></p><p>探讨一下有哪些生活中的“慢哲学”？</p><p><em>科技在给时间装上火箭，而我们的灵魂还在骑自行车。</em></p><ul> <li>比如：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”——这就是禅？</li> <li>再比如：有的国家在追求越来越快的交通方式，有的国家在推行“自行车文化复兴”？</li> <li>还有：美学设计中的留白——空白就是有所期待的所在</li></ul><p><strong>【第三部分：快与慢的平衡，才是属于我们的节奏】</strong></p><p>你有尝试过在生活中让自己“慢下来”吗？煮一杯咖啡或者泡一壶茶……</p><p><em>所有的“没时间”都是把优先级给了别人的“时钟”……</em></p><p><strong>---时间轴---</strong></p><p>22:44 成瘾机制：多巴胺这个“快乐荷尔蒙”捣的鬼</p><p>30:10 人的天性：依赖“即时反馈”</p><p>34:34 吝啬的内啡肽，天然的止痛片</p><p>41:07 什么是禅：饿了就吃饭，困了就睡觉</p><...