我们变成自己讨厌的那个人怎么办？

改变很少有那种一蹴而就的，通常情况下，潜移默化的影响才最有效。而相比那些我们厌恶、讨厌、憎恨的东西来说，让我们欣赏的、喜欢的、羡慕的，才更具有这种潜移默化的效果。本期歌单：尹姝贻《白夜》。