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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvQ6KTJjYKnuON6853mJPAcYpj-Q.JPG"/></figure><ul> <li>这是一本什么书？</li></ul><blockquote>这是一本提<em><strong>建议</strong></em>的书。</blockquote><blockquote>这就是我(李松蔚)要做的尝试：<em><strong>通过惯性的阻力，请当事人尝试从没有做过的事情，获得不一样的经验。</strong></em>你会在这本书中看到，我给每个提问的人（<em><strong>44个案例</strong></em>）都写了一段几百字的回答，与其说是回答，倒不如说是进一步的提问，邀请提问者进一步探索，我要他们行动起来，无论如何我会请他们在这个星期做点事，这是一条朴素的真理：你想改变吗？做点什么吧，哪怕是微不足道的变化，也一定要从做点什么开始，行动者只能是当事人本人，谁也代替不了。</blockquote><ul> <li>行动为什么重要？</li></ul><blockquote>很多人都喜欢通过“<em><strong>思考</strong></em>”寻找答案，更安全、更无痛、并且显得更深刻和触及灵魂，但是要我来说，还是做点什么更管用，行动会直接带来新的经验。</blockquote><blockquote>所有的答案都藏在新的行动里，行动即使不能直接解决问题，甚至可能让问题变得更糟，他仍然有不可替代的意义，<em><strong>新的行动启动了探索新经验的过程</strong></em>。</blockquote><ul> <li>行动为什么很难？<em><strong>来访者为什么几乎不会听咨询师的意见：</strong></em></li></ul><blockquote><em><strong>惯性</strong></em>自有她的脾气，对外界灌输进来的信息，它会自动加以甄别，有些听过就忘，有些按自己的方式加以甄别，有些听过就忘，有些按照自己的方式加以注解，有些感觉上有道理但是做不到，最终留下来的就是符合来王者自身经验的，换句话说就是维持不变的。</blockquote><blockquote><em><strong>不是因为懒，而是和神经系统的加工...