01｜普拉提到底是什么？普通人的身体使用手册 - 普拉提客厅

<p>💁🏻‍♀️经过我毫无节制的拖延后，我们的第一期节目终于上线了~（撒花）</p><p>本期节目我们主要聊了一下“<strong>什么是普拉提</strong>”这件事儿。作为两个练习和教授普拉提也有相当一段时间的从业者，关于普拉提这项运动的认识和理解，我们都经历过不同的迭代。对不同事物的定义和认知都是不断流动的过程，而普拉提这个运动也在不断的更新发展中。我们并不想给普拉提下一个刻板的定义，而是希望提供我们当下视角中的一些观点。如果你也对普拉提感兴趣、很了解、或者有不同的看法，也欢迎和我们留言互动~希望我们的对话内容你会喜欢~</p><h2>🛋️【本期主播】<em>@丝雨  @Mia</em></h2><h2>🧼【内容提要】</h2><blockquote><em>00:10</em>  两位主播的自我介绍</blockquote><blockquote><em>02:57</em>  关于普拉提的定义</blockquote><blockquote><em>05:35</em>  普拉提的创建历史</blockquote><blockquote><em>10:30</em>  普拉提先生提出的三个原则</blockquote><blockquote><em>15:35</em>  我们个人对普拉提的理解</blockquote><blockquote><em>23:25</em>  普拉提运动具体可以帮助我们改善身体的哪些方面</blockquote><blockquote><em>36:00</em>  适合练习普拉提的人群</blockquote><blockquote><em>47:20</em>  下期预告</blockquote><h2>🎸【片头音乐】<em>Dinah —— Thelonious Monk</em></h2><h2>✂️【剪辑&文案】<em>@丝雨</em></h2><h2>📮【在哪里可以找到我们】</h2><ul> <li>小宇宙｜苹果Podcast｜网易云音乐｜QQ音乐</li> <li>小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5c8b9e6e0000...