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<p>hello~ 今天想来聊聊30岁之后，我们身体上，心理上出现的各种杀不死我们，却又带来一些日常的，细碎的，隐秘的，不可言说的痛苦和麻烦。</p><p>包括但不限于 失眠，夜醒，痔疮，肩颈疼痛，妇科疾病，孕产后遗症，贫血，桥本甲状腺炎，焦虑 etc..</p><p>同时各位主播也分享了，我们与这些日常小疾病共处的一些小心得。</p><p>有些疾病很多人都有，但是都不好意思说出来，我们说出来，就克服了一大半了，拒绝病耻感！！</p><p>本期嘉宾： 芭乐，苹果</p><p>01:50 三位女生的目前身体状况，芭乐（2胎孕中），苹果（小毛病不断）</p><p>10:01 发现贫血--补血--大出血</p><p>12:40 妇科疾病（霉菌性阴道炎，孕期阴道炎）</p><p>28:02 痔疮</p><p>36:30 桥本甲状腺炎--免疫系统攻击甲状腺</p><p>41:00 甲状腺疾病带来的情绪低迷，易怒，疲劳</p><p>44:10 主观调节在无指标意义的小疾病中的重要性</p><p>47:20 很多女生都有的失眠问题：入睡困难或早醒</p><p>54:40 自我感受得到的衰老（皮肤衰老，长斑，白发）</p><p>58:30 年轻时过度减肥带来的一系列心理和生理上的后遗症</p><p>01:03:08 女性互相支持，互相赞美的意义</p><p>01:12:00 我长老年斑啦！还挺酷的</p>