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<p>你有没有过这样的时刻？</p><ul> <li>习惯性讨好，却常常感到内心空虚？</li> <li>把他的消息设为特别关心，却把自己的需求静音？</li> <li>在别人的评价里，拼凑自己的价值？</li></ul><p>如果答案是“是的”，那么这期播客，是专门为你准备的。</p><p>我们常常把最好的温柔给了世界，却把最苛刻的留给了自己。是时候，开启一场关于“我”的内心革命了。</p><p>在这期节目里，我们将和你一起探讨：</p><p>00:04 个人成长的自我认知启示</p><p>06:01 学会拒绝与自我关爱的平衡</p><p>09:32 情感创伤与自我反思的重要性</p><p>13:27 知识焦虑与信息过载的应对策略</p><p>19:45 辞职决策的内心探索与坚持</p><p>23:32 大环境影响与个人选择的权重</p><p>30:58 结果导向与自我关怀的双重重要性</p><p>33:53 职场女性的生活与幸福平衡探讨</p><p>40:43 内在自我认知与幸福探索</p><p>爱自己，是终身浪漫的开始。而这一切，从你决定把注意力放回自己身上那一刻，就已经启程。</p><p>感谢大家收听本期节目~</p><p>如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞、关注、收藏以及分享给朋友们~</p>