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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">Hi 大家好，欢迎来到自洽自由的第八期，这期节目邀请 Sebrenna 一起来聊聊如何通过正念以及心理咨询来觉察生活。「现实引力」是刘慈欣在《三体》里说过的一句话「在中国，任何超脱飞扬的思想都会砰然坠地的，现实的引力太沉重了。」希望大家都可以通过自我觉察抵御现实引力，获得理想的人生愿景。</p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">1. 什么是正念？你如何接触到的，对你这段时间带来的变化是怎么样的。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">2. 生活中的什么会给我们带来焦虑和抑郁，我们应该如何应对？</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">3. 生活中的安全感从何而来？恐惧驱动是什么？</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-h...