EP01：只需5秒就学会的拖延患者自救指南

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">本期我们聊了当代青年人人有、且基本进入晚期的头等顽疾——拖延。当然我们也提供了治愈方法——小本本大法、难度评估法、痛苦回忆法以及在美国大名鼎鼎的5 second rule（5秒原则）。</p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">关于the five second rule的更多信息可以参考这里：<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">https://melrobbins.com/books/</a></p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">快来复盘关注当代青年<span>个人成长、创造力以及价值实现。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>主创小柏、周黛西。</span></p><p sty...