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<p>✨感谢「丝丽小红帽」对本期节目的大力支持！</p><p><a href="https://mo.m.tmall.com/page/36349071?shop_id=455591472">点击此处</a>进入专属购买链接。✨</p><p>一次小小迷路引发了我的生存焦虑。我突然意识到呼吸的有无明明如此重要，但却总是像空气一样融化在普通人的生命里。我想起和妈妈一起游泳，她提醒在水中着急呼吸的我慢慢抬头慢慢来。也想起做瑜伽的时候，老师让僵硬的我别憋着气，建议我重新开始调整呼吸。</p><p>呼吸像是一个默认模式，在没有人意识到的时候自动运行着，藏在看书写作走路听歌里。看了日剧《请嫁给我的老公》，重病女主也是在重生后才又发现，能奔跑、能大口呼吸，对于普通人来说，这样的默认是多么幸运的一件事情。因为呼吸是一种最小单位的「存在」。而不管以何种形式存在，那都将成为我们在混乱生活中稳住自己的力量。</p><p>所以，请别忘了呼吸。</p><p> </p><p>👃 试试呼吸</p><ul> <li>Highlights</li></ul><p>00:04 🎁 广告高光片段</p><p>04:09 人在脆弱的时候连迷路都会崩溃</p><p>07:16 当一年游一次泳的人忘了如何在水中呼吸</p><p>14:38 她重生后做的第一件事：惊叹、奔跑、大口呼吸！</p><p>16:55 自然而然地用画笔描绘一呼一吸</p><p>23:22 在做手工物料时遁入心流</p><p>26:52 规律呼吸，其实能给人一种底气</p><p> </p><ul> <li>本期致谢</li></ul><p>不管你是油性发质，发丝容易扁塌，还是细软发质，洗完头发秒塌，又或者在出门半小时前刘海疯狂结缕，拼命吹造型但还是做了一场白工，那么可以试试「丝丽小红帽」的神仙组合✨「控油蓬松洗发露+发芯保湿发膜」：</p><p>💦 洗发露：云朵泡沫钻发根，薄荷因子直灌冷风！「腺苷增压科技」让你发顶蓬松能支棱。</p><p>💆🏻♀️ 发膜：「华熙生物」专利级的玻尿酸，发尾顺滑得不可思议，静电毛躁一键清零。</p><p>🌟 组合王炸：控油续航 72 小时，烫染枯发重抛绸缎光。懒人洗一遍顶三回，无硅油配方一冲即净，吹干直接高颅顶！</p><p>✈️ 出差旅行首选便携装，小小一颗蕴含大大能量...