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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">卡耐基在《人性的优点》一书中提出了战胜恐惧的具体步骤：<br><br>1．问问你自己，可能发生的最糟的结果是什么。<br>2．详细地写下你的忧虑。<br>3．如有必要的话，接受这种最糟的情况。<br>4．写下解决这个问题的所有方法。<br>5．决定哪种方法最好。<br>6．立刻去做。<br>7．对你认为糟的事情，平静地去加以改善。<br><br></p>