戒烟日记_Jan 19,2021

今天的戒烟之旅有些小失败，因为还是忍不住抽了一根，而且也对电子烟依赖稍有抬头。可能需要有意识控制自己在工作忙碌和压力大的时候，去转移注意力。<br><br>此外开始有意识控制糖分摄入，据说糖对于身体的伤害不亚于香烟。<br><br>继续加油，不要放弃，即便遍体鳞伤，也要向对的方向进发。<br><br>keep fighting~