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<h2>「本集简介」</h2><p>这次和 <em><strong>Lins </strong></em>对谈的朋友，娇娇，是从2017年健笔勤书社发起时就加入，后来成为书社第一任助教师姐，同时也是我们现实生活中，多年的好朋友。</p><p>对于身边的「好朋友」，越发的贴近，其实很多时候越难以把真心流露，那层藩篱越难以脱落，一方面是倾诉者心怀不安，想要维持一个对方眼中的角色；另一方面是倾听者早已为对方贴满了层层标签。</p><p>而当我们卸下这些身份、角色，卸下彼此经年以来的判断，这场对话又能带给彼此怎样的启示呢？</p><p>我们了解彼此的生活经历越多，其实就越能够理解对方，理解她/他的不易，为她/他的每一次突破而振奋与开心。</p><p>“我们是在夹缝中求解脱，求修行的”</p><p>然而这又能如何？</p><p>你我心中的光明，闪烁在万物之内的光，</p><p>又何曾相异，何曾分离呢？</p><h2>「时间线」</h2><p>00:00:00 音乐：Peder B. Helland 《A Dream》</p><p>00:02:01 对我来说，最要紧的事情是如实的面对自己，而不是回答“正确答案”</p><p>00:03:31 冥想：我有两个问题，作为礼物送给你</p><p>00:12:44 背景一般的不安，5分的平和程度，是大多数人一天和一生的意识状态</p><p>00:16:22 我可以很真诚的和父母说，非常非常感谢他们，但这个在以前，我从来不会说出口</p><p>00:20:10 我们很想去改变父母，改变他人，改变人生，但却很少观察自己和自己的关系</p><p>00:24:57 那我此生，可能就是来修行的</p><p>00:26:22 你能否在生活中发现这样一个锚点，ta帮助你回到内心的临在</p><p>00:29:08 最终的结果都是意识到：我这束光，一直是如此的明亮</p><p>00:30:09 所谓的开悟，是在每时每刻都保持着开关打开的状态；这个打开的过程，我称之为：Shift</p><p>00:32:48 音乐：Peder B. Helland 《A Dream》</p><p>00:35:00 这个魔法的施与者，是你自己</p><p>00:37:16 「照万法如镜」</p><p>00:39:00 怕就怕你已经把自己填满了，却还不肯给自己空间</p><...