033 野外急救、黑神话、临终关怀和大理一年：我们中年人都在学什么 - 左摇右晃

hi，我们终于有听友群啦，欢迎加 wandermei0829 进群～开学啦。也聊聊我们最近攀岩之外的训练和学习。会分享最新尝试的新的训练方式，上的课，读的书，看的电影，以及买的好物。毕竟，保持肉体和精神的强健，是人生必修课啊。先说肉体强健01:19  霜教练最近尝试的新的训练方式<ul> <li>指力训练</li> <li>核心训练</li> <li>耐力训练</li> <li>心肺训练</li></ul>05:48  溜达梅学习的运动康复精神强健11:52  《游牧者的抉择》，学术论文就是好看17:24  终于开始玩《黑神话》了19:50  去上了 WAFA 急救课36:58 《the trading game》，从街头小子到交易员再到youtuber42:53 《大理一年》，何伟推荐的中国观察者56:40 《最后的告别》，以及其他关于 ICU 和医疗体系61:45  特德姜《双面真相》，AI 的记忆和人的记忆68:18 《泰北佛教史》，继续学术学习……71:11《穆赫兰道》，大银幕看还是震撼74:06 好物清单<ul> <li>沉浸式翻译会员</li> <li>海航随心飞</li> <li>紫外线鞋子杀菌机</li></ul>💬 留言互动第一次尝试做「补给清单」。你最近有没有特别喜欢的书、电影或视频、游戏，以及一些好玩的训练方法？欢迎在评论区留言安利给我们。