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<p>本期内容：</p><p>主要是跟大家update一下开春以来干了些啥！时间跟火箭似的往前飞啊~我这个J人恨不得改变时间加速度，让每一分钟过的慢一点(4月中旬的故事，5月中旬献上，对不住了大家~)</p><p>1-3月，我的主线任务是在上一年的复盘之上制定好新年计划，依旧是向内观，求静！像是为执行任务前布局了一个可行基本盘的过程，包括调整好作息时间，确定赛事时间，测试出可行的运动计划，储备自我执行力和认知上级的知识！</p><p>4月，进入一个大的执行期，以目标为目的，干！</p><p>所以我这一到两个月的重心，几乎是在突破运动边界这件事上，所剩的能够用来静心阅读与学习的时间和精力并不多（训练是真的累哇~）不过，参加比赛这件事，本身就是一个巨大的挑战，我觉得也是一个大课题！从身心灵方面都有很大的历练！</p><p>本期 咱们就轻松一点，听崔子唠唠闲磕~分享故事 就没有索引啦~</p><p>因为崔子 除了 日常工作之外，要兼顾 日常力量训练、四月一场百公里骑行、五月一场半马（这是新的一期update）、八小时以上睡眠、子弹笔记 以及漂亮与美的气质~小脑瓜子真的不够用了~</p><p>感谢收听（比心~</p><p>主播：Mirrora崔崔</p><p>小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5fe707bf000000000101dc7e?xsec_token=YBrXLk9Wy8OyX_D7dlV4CXlD-5X0t_I8OSVWKNaZZMSXI=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=62b035150000000019029b17&apptime=1742895816&share_id=56ebf3d2802e4f52862fea53c7780683">@查库妮兹</a> (学习成长版) <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/62b035150000000019029b17?xsec_token=YB0G781duA-L-ndQSp6NHR4DBBM1TMmDakXHReMXI-nPA=&xs...