#157 Triathlon-Chat: VO2max, VLamax & Chaos im Kopf – wie du wieder einfach trainierst

<p>Daten, Zahlen, Werte – Triathlon-Training war noch nie so wissenschaftlich wie heute. VO2max, VLamax, Fettstoffwechsel, Hitzetraining, Ernährungsstrategien… doch wann wird aus Wissen eigentlich Stress?</p><p>In dieser Folge sprechen wir mit dem Coach darüber, warum immer mehr Athleten ihr Training verkomplizieren – und wie du den Fokus wieder auf das legst, was wirklich zählt.</p><p><br></p><p><strong>Werbung:</strong></p><p><a href="hps:/ /blackroll.com/de/products/blackroll-recove ry-pillow?utm _ source=podcast&utm _ medium=p aid&utm _ campaign=recovery_pillow&utm term= _ pushinglimits&utm content=audio&voucher=LIM _ ITS10" target="_blank" rel="noopener noreferer">BLACKROLL® RECOVERY PILLOW</a>: Der Gamechanger</p><p>für deinen erholsamen Schlaf. Verbessere deine</p><p>Regeneration und starte leistungsfähiger in den Tag.</p><p>Sichere dir das Kissen und erhalte 10% Rabatt mit dem</p><p>Code:<strong> LIMITS10</strong></p><p>Weitere Infos findest du hier: <a href="hps:/ /blackroll...