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<p>📘<em><strong>【本期简介】</strong></em></p><p>2025年新年第1期节目，蛇全蛇美，新年新气象~<br>本期节目带你走进一场关于“内耗”的深度疗愈之旅。如果你也曾在深夜辗转反侧，反复琢磨聊天记录里的每一个标点符号，或者在职场里被复杂的人际关系搞得精疲力尽，那你绝对不是一个人！</p><p>😊 <strong>Sarah的“内耗”自白</strong><br>40岁的Sarah，曾经是个典型的“内耗大女主”，表面洒脱，内心却总在深夜自我怀疑。但经历了人生的大起大落——母亲病重、被离职、半月板撕裂、频繁换工作……她终于在2024年悟出了“四十不惑”的真谛：<strong>松弛感</strong>，才是对抗内耗的终极武器！</p><p>😊<strong>Lulu的“内耗”小剧场</strong><br>Lulu也没能逃过内耗的魔爪，但她有自己的小妙招。从“得之我幸，失之我命”的佛系心态，到给自己留出“恢复时间”，她用亲身经历告诉你：内耗并不可怕，关键是要找到适合自己的“解药”。</p><p><strong>😶🌫️内耗克星大揭秘</strong><br>两位主播不仅分享了自己的内耗故事，还带来了满满的干货：</p><p>· 目标明确的人，如何在选择面前毫不纠结？</p><p>· 情绪稳定的人，怎样做到不被负面情绪绑架？</p><p>· 乐观者如何在困境中发现机会？</p><p>· 最重要的是，那些“不内耗”的人，到底有什么秘密武器？</p><p><strong>💕新的一年，拒绝内耗！</strong><br>听完这期节目，你会发现，内耗其实只是生活的小插曲。新的一年，Sarah和Lulu希望你能像她们一样，学会和自己和解，不做“内耗小可怜”，而是成为生活的“松弛大师”！</p><p><strong>❤️快来加入我们，一起开启这场“松弛感”的成长之旅吧！</strong></p><p>💌<em><strong>【往期推荐】</strong></em></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/65fbb92c2d9eae5d0a1e5b43">Ep. 009|变美的尽头是养生，养生坦白局</a></p><p><a href="https://www.xiaoy...