4.让情绪不被绑架：走出讨好，愤怒，压抑三种情绪结构！

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>“当你允许情绪说话，你就取回了你的力量。”</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>女性不是“天生情绪敏感”，而是长期承担情绪劳动，被要求乖、懂事、稳定。本集带你用&nbsp;RAIN&nbsp;觉察法走出讨好、愤怒与压抑三重困境，让情绪成为你的盟友，而不是枷锁。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>适合收听的人：</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>• 常常迎合别人、怕麻烦别人</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-...