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<p>本期做客寻找外星人电台的嘉宾，是外星人品牌大使<strong>黄旭晖</strong>（<strong>黄Sir</strong>）。从业至今，黄Sir已培训过近5000名健身教练，是真正“<strong>教练的教练</strong>”。他也有十分多教导明星艺人运动健身的经验，可谓是掌握了明星们<strong>保持身材的秘籍</strong>！<strong>本期黄sir将分享自己专业的运动知识，以及他关于运动与生活方式的简介。</strong></p><p><strong>播客内容要点</strong></p><p>「2:14」 健身小白如何分辨健身教练是否专业</p><p>「4:35」 怎么正确科学地理解“健身三分靠练，七分靠吃”？</p><p>「7:57」 网上流行的生酮减肥是否真的可行</p><p>「10:00」运动健身的一些误区</p><p>「13:38」运动三十分钟以上才开始燃烧脂肪是真的吗？</p><p>「22：57」 健身圈的鄙视链</p>