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<p>-本节目由追求健康生活方式的专业运动营养品牌「M-Action迈胜」出品-</p><p><strong>【单集介绍】</strong></p><p>你是否每天困在格子间，对着屏幕久坐八小时，想运动却觉得“跑步太枯燥、健身像任务”？是否总羡慕别人在山野间奔跑的自由，却偷偷觉得 “越野跑是精英的游戏，普通人肯定不行”？</p><p><strong>别让“不敢” 拦住你走向山野的脚步 ， 这一期播客，就是为每一个 “想试却没敢开始” 的你准备的。</strong></p><p>本期我们邀请了迈胜设计师勇哥，用他从零开始、跌跌撞撞却又无比上瘾的越野跑经历，证实越野跑从不是 “运动高手专属”，只要你敢迈出第一步，人人都能完成人生首野。</p><p>在本期播客中，你会听到：</p><ul> <li>“越野到底是什么？”—— 不只是疲惫与酸痛，更有绝美的风景、过命的交情和一个被彻底激活的自己。</li> <li>“我真的可以吗？”—— 我们从心理到体能，为你卸下对越野跑的恐惧与误解。</li> <li>“第一步该怎么迈？”—— 从赛事选择到必备装备，从体能准备到补给策略。</li></ul><p>这一期播客，会陪你从办公室的椅子上站起来，一步步教你如何完成人生第一场越野跑，把山野的风、自由的汗，变成生活里最鲜活的光！</p><p>这不仅仅是一场关于运动的讨论，更是一次生活方式的邀请~</p><p>你的第一场越野跑，不是梦，而是下一个周末就可以实现的计划！</p><p><strong>【聊天的人】</strong></p><p>雪纯：ACSM临床运动生理师，运动机能实验室负责人</p><p>Hanqi：ACE健身教练，运动营养产品经理</p><p>勇哥：迈胜设计师，励志被迈胜签约的野生越野跑者</p><p><strong>【互动听友群】</strong></p><p>加小助手VX：maction4802，备注『强风轻拂』，拉你入社群。</p><p>欢迎大家进群一起讨论变健康变强的话题，分享自己的心得。如果还有什么困惑或兴趣的话题，也欢迎大家提建议~</p><p>在这期节目里，你将听到：</p><p><strong>【时间轴】</strong></p><h5><strong>（一）开场</strong></h5><p><strong>⏰03:00 </strong>&nb...