0:000:00
<p>-本节目由追求健康生活方式的专业运动营养品牌「M-Action迈胜」出品-</p><h1>【单集介绍】</h1><p>热爱运动是好事，很多朋友也是为了拥有更好的状态，更健康的身体才开始运动，干净饮食，本以为自己坚持运动是在追求健康，但越练体检报告异常指标越多。</p><p>本期节目就来帮大家消除运动人群的体检报告焦虑，一起来聊聊运动/饮食不当导致的体检报告异常，其中哪些是运动/健身人群独有的“良性异常”的指标现象？哪些是过度运动/干净饮食导致的“真正风险”的指标异常？应该分别如何对待调整？</p><p><strong>【聊天的人】</strong></p><p>雪纯：ACSM临床运动生理师，运动机能实验室负责人</p><p>Hanqi：ACE健身教练，运动营养产品经理</p><p><strong>【互动听友群】</strong></p><p>加小助手VX：maction4802，备注『强风轻拂』，拉你入社群。</p><p>欢迎大家进群一起讨论变健康变强的话题，分享自己的心得。如果还有什么困惑或兴趣的话题，也欢迎大家提建议~</p><p><strong>【时间轴】</strong></p><p><strong>（一）健身人群常见的异常指标</strong></p><p><strong>⏰01:46 </strong> 指标1：尿蛋白升高</p><p><strong>⏰12:51 </strong>指标2：血肌酐升高（需到肾内科或内分泌科进一步检查：胱抑素C、24h内肌酐清除率）</p><p><strong>⏰19:42 </strong>指标3：甘油三酯、高密度脂蛋白升高、低密度脂蛋白、总胆固醇升高</p><p><strong>⏰27:24 </strong>指标4：尿酸高</p><p><strong>（二）耐力性运动常见的异常指标</strong></p><p><strong>⏰35:15 </strong>指标5：窦性心律过缓：静息心率40-60次/分</p><p><strong>（三）由于运动过量，不注重恢复，导致的异常指标</strong></p><p><strong>⏰40:30 </strong>指标6：肌酸激酶（CK）升高</p><p><strong>⏰45:11 <...