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<p>大家好，我是专业情绪垃圾桶哈哈哈哈。这一期我们聊一聊“倾听”，不知道你身边有没有一个很好的倾听者？或者你就是那个善于倾听的人。一个好的倾听者是怎样的人，当倾听者因为接受了太多来自于他人的负面情绪，要该如何解决……</p><p>06:00 善于倾听的人，有更强的心理承受能力，还要有自我消解情绪的能力，否则心里没有多余的空间去容纳别人的负面情绪</p><p>11:18 情绪守恒定律：负面情绪不会凭空消失，要么转移给别人，要么自我排解</p><p>14:17 任何情绪的产生了，就不必追问应不应该产生</p><p>19:05 别人找你倾诉，也许是想要解决情绪，而不是要解决实际问题</p><p>22:13 帮助别人的同时，记住要自我保护，否则会一起陷进危险的情绪泥潭</p><p>25:50 要不要成为一个情绪稳定的人？</p><p>♪BGM： <em>Cherry Lime </em> 歌手：<em>Ocean Radio</em></p><p><a href="https://music.163.com/playlist?id=8013104433&userid=42744637">点击查看节目网易云歌单</a>（持续更新）</p><p>i人主播小马甲微信号（不一定能马上回复，但是大家可以尽情留言）</p><p>tiantianhahaha007</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmkVU0em4ktkpvX8an75m9VzuazY.png"/></figure>