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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>VOL.002 开盖有讲：你睡的好吗？关于睡眠、失眠和梦境的二三事<br /></span></p><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>主播：</span><br /><span>蒋枪枪（电视人，微博@AT蒋枪枪）</span><br /><span>石头（媒体人，微博@石头FM）</span><br /><span>张恩勾（跨媒体人，微博@张恩勾）</span><br /><br /></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>根据北京朝阳医院睡眠呼吸中心发布的《2018中国睡眠质量调查报告》显示。调查结果显示，在<span>覆盖全国所有省份的10万被访者中，有</span>16%的被调查者存在夜间睡眠时间不足6个小时，表现为24点以后才上床睡觉，并且在6点之前起床；有83.81%的被调查者经常受到睡眠问题困扰，其中入睡困难占25.83%，浅睡眠者有26.49%，有25.54%的被调查者被观察到有呼吸短暂停止的现象。睡眠问题似乎已经成了现代人的一大生活困扰。</span></p><br /><span>那么，你睡的好吗？你有过失眠的经历吗？你在哪些特别的地方睡过觉？你有什么帮助提升睡眠质量的技巧吗？</span><br /><br /><...